“阳康”后胃口不佳如何解决？现阶段老年人仍要注意防护

当前，老年人、慢性病患者、孕产妇、婴幼儿是医疗服务的重点人群，尤其是老年人等脆弱人群，更要加强防护。

老年人“阳康”后胃口不佳 建议多方面调整

大多数年轻人在“阳康”后都很快恢复了活力，尤其是经过春节假期的休整，大家已经基本恢复到了感染之前的状态。但很多老年人在感染新冠病毒康复后恢复得慢，尤其是一直没有胃口，吃什么都不香，营养不足就更不利于尽快恢复，这种情况应该如何解决呢？

为什么在康复后很多老人还长时间胃口不好呢？专家表示，新冠病毒是通过血管紧张素转化酶2（ACE2）受体进入被感染者体内细胞，血管紧张素转化酶2受体在肠道内的含量也较高。病毒还可以通过影响肠道微生物环境引起胃肠道症状。

另外，一些老人在康复后，社交范围变窄，户外活动时间减少，总体活动量下降，也会影响老年人的进食情况。还有一些生病期间服用的药物，产生的消化系统副作用也对食欲和消化功能有影响。

专家建议，对于胃肠功能下降引起的进食问题，可以尝试调整食物的种类和性状，多进食一些营养丰富且容易消化吸收的食物，还可以通过增加进食的频次等方法进行调整，也可以用酸奶、山楂制品等酸酸甜甜的东西刺激食欲。还可以辅助增加口服营养补充剂。

对于情绪引起的进食问题，应该鼓励老人树立战胜疾病的信心。老人出现焦虑情绪时，身边人可以通过多与其聊天等方式宽慰老人。老人也可以尝试听听音乐，规律作息，多接触阳光，根据身体情况循序渐进增加活动量等。

如果经过这些措施，老人的进食困难问题仍不见改善，要及时就医，避免因长期进食和饮水不足，引起脱水、电解质紊乱等更严重的问题。

现阶段老年人等脆弱人群仍要注意防护

目前我国的新冠疫情已经进入低流行水平，那么是否意味着不用再采取一些自我防护措施了呢？国务院联防联控邀请专家接受专访时表示，由于仍然存在一定的不确定性，所以个人防护措施仍需坚持，尤其是老年人等脆弱人群，更要加强防护。

北京协和医学院群医学及公共卫生学院研究员 冯录召：我们的重点人群，包括老年人、慢性病患者、孕产妇、婴幼儿，新冠、流感包括其他的呼吸道感染之后，发生这种重症甚至病死的风险要比健康的成人要高，所以更应该加强防护。

一个是打疫苗，我们除了科学地按照程序打新冠疫苗之外，实际上我们国家还有很多预防其他呼吸道传染病的疫苗，像流感疫苗、肺炎球菌疫苗，流感疫苗刚才提到的老年人、孕妇、慢性病患者、儿童都可以打。

第二个方面就是戴口罩，这些个人防护措施，尤其是去了一些公共场所，跟其他人接触的时候，要科学佩戴口罩。

第三保持手卫生，就是勤洗手。

第四个还是减少人员聚集，尤其这些高危人群，在这些高发季节，减少人员接触是降低风险的很重要的一个措施。

第五个是要对个人的身体健康状况进行监测，我们要常监测，身上有没有出现这种可疑的症状，发热或者咳嗽、咽痛等等，家里也可以常备一些像解热镇痛类的药物。当然这些高危人群如果有一些症状的话，要密切关注病情变化，如果出现一些重症的表现的话，要及时就医。